Аромамассаж - антицеллюлитный массаж.
Аромамассаж – это замечательный метод для улучшения самочувствия, сочетающий в себе уникальные свойства массажа и действие эфирных масел.
Понятие «аромамассаж» может применяться к любому виду массажа, в котором используются эфирные масла. Ароматические смеси применяются в классическом, баночном и антицеллюлитном массаже, для усиления действия самих массажных приёмов и положительного влияния не только на кожу, но и на психоэмоциональное состояние человека. Однако под этим термином может подразумеваться и самостоятельный вид массажа, который используется в ароматерапии.
Как свидетельствуют литературные источники, эфирные масла, как главный компонент лечебного массажа использовались ещё в Древнем Египте. Их применяли выдающиеся лекари древнего Рима и Греции, в частности Гиппократ.
В технике такого массажа обычно исключается глубокое воздействие на ткани, а все движения должны быть лёгкими разминающими или поглаживающими, что позволяет улучшить лимфоток и движение крови в конкретной области или во всём теле, устранить спазм в мышцах, неприятные ощущения, усталость, а также способствует выведению шлаков и уменьшению мышечной боли.
Перед нанесением эфирного масла на кожу его следует разбавить, используя как основу качественное растительное масло, к примеру – из зародышей пшеницы, кокосовое, оливковое или миндальное. В основу, в соответствии с рецептом, вводятся ароматические компоненты. Чаще всего это масло камфорного дерева, мяты и мелиссы, пихты, эвкалипта, лимона, иланг-иланга. Полученную смесь нужно перелить в ёмкость из тёмного стекла и хорошо перемешать.
Для получения наилучших результатов от массажа необходимо помнить несколько несложных правил:
- Перед сеансом будет полезно принять тёплый душ;
- За несколько часов до процедуры не стоит пользоваться духами и дезодорантами, не нужно употреблять алкоголь. А после окончания – не принимать ванну на протяжении 12 часов;
- Сразу же после сеанса стоит выпить чашку травяного чая или простой воды, и ещё сутки употреблять как можно больше жидкости. Это поможет почкам активно участвовать в выведении токсинов, накопившихся в организме.
Выполняя общий расслабляющий массаж, смесь из масел можно втирать в тело лёгкими движениями до тех пор, пока процедура приносит приятные ощущения.
Специалисты не рекомендуют проводить такой массаж беременным и людям, страдающим эпилепсией. Важно учитывать и индивидуальную реакцию человека на эфирные масла.
Источник: http://lady-stories.ru/
|
